Jak radzić sobie z bezsennością?
Bezsenność objawia się nie tylko problemem z wieczornym zaśnięciem. Bezsenność może objawiać się również ciągłym zmęczeniem, mimo regularnego, siedmiogodzinnego snu. Niestety trudności ze snem są powszechnie znanym problemem – szacuje się, że nawet 50% ludzi ma problemy z ilością i…
