Jak rozpoznać, że organizm potrzebuje odpoczynku, zanim zacznie domagać się go siłą
Organizm rzadko zatrzymuje człowieka nagle i bez ostrzeżenia. Zwykle wcześniej wysyła małe sygnały: trudniej się skupić, sen nie daje energii, zwykłe obowiązki zaczynają męczyć bardziej niż kiedyś, a drobne rzeczy szybciej wyprowadzają z równowagi. Problem w tym, że wiele osób…